Nápoje

Mandlové mléko

Semínka sladkých mandlí obsahují zhruba 50% tuku, 20-25% kvalitních bílkovin a cca 10 % sacharidů. 100g mandlí má něco kolem 260 mg vápníku, 296 mg hořčíku. Mandle jsou významným zdrojem také draslíku, železa, fosforu, vit. sk. B, a vit. E. Když budu psát za sebe, tak pro mne je mandlové mléko...

Grep a jablko

Grepy jsem nikdy nedokázala pořádně sníst. Byly hodně trpké a hořké ..., ale věděla jsem, že jsou zdraví velmi prospěšné, tak si je doma od jisté doby odšťavňujeme. Obsahují spoustu šťávy a spolu s odšťavněnými sladkými jablíčky jsou opravdu chutnou svačinkou. V totmo případě jsme...

Makové mléko

Makové mléko má až 12x více vápníku než mléko kravské. Samotný mák obsahuje 20% velmi kvalitní bílkoviny, 40-60% hodnotného oleje a je také výborným zdrojem zinku, hořčíku i železa. Mák je velice zásaditý, takže může být dobrým pomocníkem při překyselení organismu.  ...

Fajné raw kakao

Živá strava ve své pestrosti zahrnuje i takovouto dobrůtku. Kakao jsem jako malá měla velmi ráda. Naše maminka nám jej dělala pravidelně z nepasterizovaného kozího mléka naší kozy Zuzany. I syrové nepasterizované, nejlépe kozí, mléko je součástí raw stravy. Ovšem kozu už nemáme, tak si...

Jarní životabudič

To si tak ráno vstanete, protáhnete se, umyjete se, odšťavníte si hrst mladých kopřiv, čerstvou petrželku a talíř plný šťavnatých jablíček, vše vypijete (můžete se i podělit s vašimi milými ) ... no a pak už se nestačíte divit co to s vámi...

Mladá pšenice a jablíčka

Šťávou z mladé pšenice je skvělé začínat každé ráno. Člověka povzbudí lépe než káva a navíc je bohatá na chlorofyl, enzymy i řadu aminokyselin (stavební látky). Lze si ji celoročně pěstovat doma v květináčích a vždy si jen ustřihnout pořádnou hrst. ...

Tištěná kniha:

kniha

Nový eShop:

www.papejzdrave.cz

papej

in